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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 90,47g | Prot: 116,63g | Carbh: 103,00g.
Desayuno: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Chene d'Argent Le Cremeux Yogurt, Kresto Sezam, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurtos Naturalny Grecki, King's Crown Kukurydza Konserwowa, Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Mięso z Piersi Kurczak, Diet-Food.pl Makaron Konjac. Almuerzo: Kujawski Olej Rzepakowy, Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon, RED Exclusive Dark Chocolate Orange & Almond 50% Less Calories, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Banan, Bakalland Migdały Łuskane, All Nutrition Isolate Protein, Jajko. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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