Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 21,58g | Prot: 40,67g | Carbh: 119,85g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Banana Prata, Kobber Granola de Cereais. Almuerzo: Berinjela, Abóbora, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Superbom Bife Vegetal. Cena: Cenouras Cozidas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nilza Alves
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