Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 130,85g | Prot: 186,60g | Carbh: 235,95g.
Desayuno: Ciasteczka owsiane z białkiem, Ogórek Kwaszony, Twardy Ser Parmezan, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Kawa, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Jajko Gotowane. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Provitus Dynia w Occie, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kasza Jaglana, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Piątnica Śmietana 12%. Pasa Bocas / Otros: Chipsy, Jabłko, Favorina Marzipan With Plum&Madeira. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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