Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 86,12g | Prot: 52,64g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Ketchup , Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pepsi Diet Pepsi. Cena: Avocados , Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). Pasa Bocas / Otros: Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Cuties Clementines. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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