Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 71,83g | Prot: 130,63g | Carbh: 137,47g.
Desayuno: Брокколи, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Чай с Сахаром, Яичница. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Теремок Гороховый Суп Постный, Салат Овощной с Маслом. Cena: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Овощное Рагу, МКС Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром. más...
|
|
4593 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mike_Boyko
|