Diario de yettyarianty, 17 ene. 19

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stress paraah sayaa

79 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 29,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

1169 kcal

Grasa: 32,73g | Prot: 54,49g | Carbh: 169,91g. Desayuno: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almuerzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Rendang, Nasi Putih. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Nipis, Gula Pasir, Kopi, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. más...