|
121/87/121
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3020 kcal
|
Grasa: 157,03g | Prot: 244,27g | Carbh: 150,92g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 蔬菜沙律, 綠葉生菜, 生菜, 芝麻燒餅, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 炒香姑, 香菇, 炒金針菇, 金針菇, 木耳菜, 絲瓜, 蓮藕, 牛蒡, 白蘿蔔, 大陸妹, 白菜滷, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 雞腿（不吃皮）. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|