Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2436 kcal
|
Grasa: 100,70g | Prot: 108,21g | Carbh: 278,85g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Славянка Лёвушка, Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Мини-Рулет с Варёной Сгущёнкой, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Рис Жасмин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Славянка Лёвушка, Конти Конфета Золотая Лилия, Варенье, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ого Отруби Пшеничные, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Красное Золото Икра Трески, Slim Bite Кокос, Молоково Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. más...
|
|
1657 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Милый_Пончик
|