Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
528 kcal
|
Grasa: 19,62g | Prot: 50,82g | Carbh: 39,64g.
Desayuno: Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Awokado, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Freshline Mix Sałatkowy. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|