Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
810 kcal
|
Grasa: 28,94g | Prot: 71,51g | Carbh: 64,65g.
Desayuno: Куриные Грудки (Запеченые), Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Яйцо Куриное. Almuerzo: Льняные Семена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Куриная Грудка. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bushulka
|