Diario de manucapi, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
2412 kcal Grasa: 103,56g | Prot: 180,59g | Carbh: 187,40g.   Desayuno: Terra & Vita Insalatina, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Almuerzo: Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Cena: Terra & Vita Insalatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Pesca, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Banane, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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