Diario de JoelPH, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
1553 kcal Grasa: 70,69g | Prot: 117,80g | Carbh: 112,75g.   Desayuno: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Bacon Sandwich with Spread. Almuerzo: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Shrimp Salad. Cena: Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken. más...
2188 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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