Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 36,85g | Prot: 58,14g | Carbh: 205,30g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Киевхлеб Сухари Киевские. Almuerzo: Буррито с Курицей, АТБ Яблоко Голден, Кукурузная Каша. Cena: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Dr. Granola Гранола, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Pasa Bocas / Otros: Киви, Финик, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), АВК Kresko, Сок Розового Грейпфрута. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Pesas - 16 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Step - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.sitnikova23
|