|
Questi sono i compleanni che mi piacciono 😂 Svegliarsi, pesarsi e vedere dei kili in meno rispetto la scorsa volta 💪
Ahahah ottimo inizio di giornata
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 42,99g | Prot: 57,34g | Carbh: 264,25g.
Desayuno: Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Pan Carrè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Primia Carote Crude, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Pane Comune, Mutti Passata di Pomodoro, Finocchio Crudo, OK Bio Bio Trisnelli con Quinoa. Cena: Funghi, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Per Te La Puccia del Salento. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Fondente, Pan di Spagna, Crema Pasticcera, Ringo Nocciola e Choco. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|