Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 72,73g | Prot: 238,20g | Carbh: 175,74g.
Desayuno: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Banana. Almuerzo: Arrosto di Vitello, Broccoli Cotti (da Freschi), Santa Lucia Ricotta, Caffè Espresso, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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