Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 103,55g | Prot: 68,03g | Carbh: 133,93g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Nature's Own Light Wheat Bread, Scrambled Egg. Almuerzo: Kronos Gyros Meat Slices, Greek Salad. Cena: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Planters Salted Peanuts (1 oz), Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Whiskey, Beer. Pasa Bocas / Otros: 7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Doughnut. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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