Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 145,48g | Prot: 67,53g | Carbh: 59,56g.
Desayuno: Metagenics Ketogenic Shake, Sprouts, Metagenics MCT Oil, Blueberries, Deviled Egg, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Coconut Oil. Almuerzo: White Icicle Radishes , Trader Joe's Shelled Soybeans Edamame, Bragg Liquid Aminos, Arugula Lettuce, Avocado Vegetable Oil , Sesame Oil , Avocado. Cena: Whole Foods Market Roasted Brussels Sprouts, Whole Foods Market Shrimp Salad. Pasa Bocas / Otros: Pastene Hearts of Palm. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de theVeggieCrusador
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