Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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725 kcal
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Grasa: 27,95g | Prot: 51,35g | Carbh: 68,12g.
Desayuno: Творог 9%, Чай с Лимоном, Мёд, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Соль, Вареное Яйцо. Almuerzo: Апельсин, Matti Батончик-Мюсли. Pasa Bocas / Otros: Лаваш, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). más...
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1226 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miyako.
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