Diario de Puteri Amaliar, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
1452 kcal Grasa: 51,20g | Prot: 59,59g | Carbh: 195,69g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Selai Kacang. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Cena: Nasi Putih, Gudeg. más...
2306 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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