Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 71,47g | Prot: 161,36g | Carbh: 134,30g.
Desayuno: マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ケロッグ チョコクリスピー, ケロッグ 玄米フレーク. Almuerzo: 唐揚げ, 豚バラ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Cena: トマト, セブンイレブン サラダチキン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 西友 ひとくちヒレカツ, 唐揚げ. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|