Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 67,41g | Prot: 91,68g | Carbh: 127,97g.
Desayuno: 有機黃金亞麻仁籽粉, 義美 無糖黑豆奶, 有機奇亞籽, 水煮蛋. Almuerzo: 萊爾富 黑輪, 炒豆角, 炒大白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Cena: 蘿蔔湯, 乾煸四季豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 豆薯, 炒菠菜. Pasa Bocas / Otros: 聖保羅 Q餅, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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