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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
71 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2019:
2151 kcal
Grasa: 70,61g | Prot: 97,75g | Carbh: 284,62g.
Desayuno:
Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Low Carb Brot, Natreen Aprikosenmarmelade, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, IBIS Steinofen Sticks, Power System High Protein Bar Schoko, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch.
Pasa Bocas / Otros:
Chiquita Banane, Birnenkuchen, Schokokrapfen, REWE Beste Wahl Ananas Scheiben in Ananassaft, PowerBar Natural Energy Cacao Crunch.
más...
2366 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 20 horas y 40 minutos, Durmiendo - 1 hora y 35 minutos.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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18 ene. 19 por el miembro:
H.M.K.2
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