Diario de H.M.K.2, 18 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019

71 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:

2151 kcal

Grasa: 70,61g | Prot: 97,75g | Carbh: 284,62g. Desayuno: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Low Carb Brot, Natreen Aprikosenmarmelade, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, IBIS Steinofen Sticks, Power System High Protein Bar Schoko, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Birnenkuchen, Schokokrapfen, REWE Beste Wahl Ananas Scheiben in Ananassaft, PowerBar Natural Energy Cacao Crunch. más...

2366 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 20 horas y 40 minutos, Durmiendo - 1 hora y 35 minutos. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Und jetzt halten😉👍

18 ene. 19 por el miembro: H.M.K.2


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