Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 142,73g | Carbh: 103,57g.
Desayuno: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurtos Naturalny Grecki, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Freshona Kukurydza Konserwowa, Freshona Korniszony, Awokado, Tuńczyk, Jajko, Lidl Makaron Razowy Penne. Almuerzo: Biedronka Kiełki Brokułu, Pikok Filet z Piersi Indyka, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Chene d'Argent Le Cremeux Yogurt, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: RED Exclusive Dark Chocolate Orange & Almond 50% Less Calories, BioTech USA Iso Whey Zero, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Jabłko. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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