Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3381 kcal
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Grasa: 106,08g | Prot: 158,29g | Carbh: 426,26g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Arancino, Pizza al Prosciutto. Cena: Mela, Curcuma, Esselunga Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Vergani Torrone Morbido, Socado Praline Piaceri Caramello e Speculoos, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Vivo Meglio Soyadrink, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Nesquik Maxi Choco, Caffè Zuccherato, Molinari Sambuca, Caffè Zuccherato. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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