Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 81,87g | Prot: 86,22g | Carbh: 231,82g.
Desayuno: Biedronka Bułka Poranna, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. Almuerzo: Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem, Lidl Bułka Pszenna, Kanapka z Serem. Cena: Hamburger w Bułce, Hamburger w Bułce. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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