Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 88,17g | Carbh: 214,44g.
Desayuno: Grissini Semplici, Auchan Petto di Tacchino, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Coop Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Porri, Piselli (Surgelati), Carote, Patata Bollita. Cena: Petto di Pollo, Carne, Carne di Vitello, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Primo Prato Fontal. Pasa Bocas / Otros: Estathé Limone, Barilla Pan di Stelle Crema. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 1 hora, Sentado - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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