Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2012
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1736 kcal
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Grasa: 42,68g | Prot: 82,81g | Carbh: 169,81g.
Desayuno: Milk, condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee. Almuerzo: Butter Whipped (Salted), tomatos, essential flax seed bread, Kraft mayo, Pickles, Yellowfin Tuna. Cena: pork lean, tomatos, wine, summer squash, mixed vegetables, chicken broth. Pasa Bocas / Otros: Rice Crackers. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Compras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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