Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 19,03g | Prot: 47,76g | Carbh: 111,64g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos, Banana. Almuerzo: Couve Refogada, Agrião, Alface, Tomates, Cenouras, Peito de Frango. Cena: Nestlé Iogurte Desnatado, La Violetera Uva Passa Escura. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Tomates, Alface, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 19 minutos, Deporte - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leilamendes78
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