Diario de Coach MW, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
113,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
1870 kcal Grasa: 81,41g | Prot: 77,65g | Carbh: 89,29g.   Desayuno: Denny's English Muffin with Margarine, Denny's Ham & Cheddar Omelette. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Red Robin Chardonnay. Pasa Bocas / Otros: Brim's Fried Pork Rinds. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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