Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 92,49g | Carbh: 213,85g.
Desayuno: Egg, Nature's Own Light Wheat Bread, Butter, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Beer, Mayonnaise, Nature's Own Light Wheat Bread, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Corn bread, Navy beans with pork. Pasa Bocas / Otros: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sierra Nevada Pale Ale. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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