Diario de shoard, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
1356 kcal Grasa: 31,30g | Prot: 160,07g | Carbh: 116,96g.   Desayuno: Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Äpfel, Aldi Magerquark. Cena: Rote Paprika, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Aldi Forellenfilets, Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Bravo Nuss Frucht Mix. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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