Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 12,43g | Prot: 86,69g | Carbh: 103,26g.
Desayuno: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Cena: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Fettina di Vitello, Zucchine, Zucca, Cavolfiore (Surgelato). Pasa Bocas / Otros: Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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