|
ну вот и пришла в прежнюю норму после эксперимента по питанию: ела по чувству голода и калорийность определяла на глаз+ нг праздники (всякая еда и алкоголь без подсчётов и ограничений). вывод: набрано 4 кг! рано мне ещё так питаться. надо снова возвращаться к дневнику и подсчетам. больше всего, я думаю, на увеличение веса повлиял алкоголь, а не еда, т.к. я по-прежнему не ем сахар и хлеб.
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|