|
Obwody
16.11.18r- 19.01.19r
Talia 63.5 cm - 60/ 60.5 cm
Udo 50cm - 48.5 cm
Brzuch 73cm - 70/ 70.5 cm
Biodra 88 cm - 85/85.5 cm
😁
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 93,90g | Prot: 92,06g | Carbh: 206,23g.
Desayuno: Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Cukier, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Bakalland Słonecznik Łuskany. Almuerzo: Pudliszki Fasola Czerwona, Szynka z Kurczaka. Cena: Grześkowiak Surówka Bułgarska z Papryką, Grześkowiak Surówka ze Świeżym Ogórkiem i Rzodkiewką, Mięso z Piersi Kurczak, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy. Pasa Bocas / Otros: Tort Czekoladowy, Milka Sensations, Milka Milka Oreo Choco, Kinder Maxi. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 ene. 19 por el miembro: Sokolica83
|
Sokolica83
Nie są duże, ale dziękuję bardzo 😊😊😊
19 ene. 19 por el miembro: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fit_andzia
|