Diario de sandra-hält-durch!, 19 ene. 19

Naja. ..
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:
1360 kcal Grasa: 59,98g | Prot: 49,77g | Carbh: 156,26g.   Desayuno: Heidelbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Goldähren Mehrkornbrot. Almuerzo: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Äpfel, Orangenmarmelade, Goldähren Mehrkornbrot. Cena: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, Kartoffelbrei, Rosenkohl (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Käsekuchen, Kinder Milchschnitte. más...
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