Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 166,90g | Carbh: 104,36g.
Desayuno: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 温野菜, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ニッポンハム ロースハム, コーヒー. Almuerzo: ナチュラルローソン 北海道産チーズを使ったこんがりラスク, グリコ アーモンドチョコレート, 日本ハム 焼豚, ニッポンハム ロースハム, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 生野菜, ブルボン チョコビスケット, ファミリーマート チーズタルト. Cena: ニッポンハム ロースハム, セブンプレミアム ビーフジャーキー, 丸善 ささみプロテインバー, ビーレジェンド プロテイン. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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