Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 123,19g | Carbh: 325,20g.
Desayuno: Kellogg's Nice Morning, Fage Fruyo 0% Caffè. Almuerzo: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Albume d'uovo, Salmone al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte (da Fresche), Gallo Riso Nero Venere. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Moretti Birra 4,6%, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Anima Nera Liquore Liquirizia, Gelato al Caffè, Carciofi, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Ragù, Granarolo Squacquerone, Polenta al Forno o Bollita. Pasa Bocas / Otros: Noci, Mandorle. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perry80
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