Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 47,05g | Carbh: 179,90g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Minyak Nabati, Oatmeal, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Nasi Merah, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng. Cena: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Roti Gandum, Kopi Latte non Lemak, Roti Gandum Panggang, Roti Gandum Panggang. Pasa Bocas / Otros: Kacang Panggang, Jambu Biji, Yakult Yakult, Pepaya. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ummul fattum azmi
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