Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 97,27g | Prot: 55,96g | Carbh: 179,40g.
Desayuno: Zeytin, Ülker Saklıköy Yulaflı, Pancar, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Elma. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Mantar Sote. Cena: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Pasa Bocas / Otros: Çiğ Köfte. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fat.3458
|