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Elpo3003
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20 ene. 19
Diario de Elpo3003, 20 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
114,7 kg
Disminuído hasta ahora:
45,3 kg
.
Aún para ir:
18,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2019:
1936 kcal
Grasa: 71,92g | Prot: 143,29g | Carbh: 166,57g.
Desayuno:
REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Harry Sonnenkern.
Almuerzo:
Celavita Drillinge Natur, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Metzgerfrisch Schweinebraten.
Cena:
REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Sonnenkern.
Pasa Bocas / Otros:
Fruchtsalat, Seeberger Nussmischung.
más...
2451 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
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Schönen Sonntag ☕🤗
20 ene. 19 por el miembro:
lud-milla
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