Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2701 kcal
|
Grasa: 140,21g | Prot: 137,00g | Carbh: 205,39g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Musztarda, Cukier, Polmlek Serek Typu Włoskiego, Smalec, Skwarki, Łopatka Wieprzowa, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Domowe frankfurterki. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Bakalland Śliwki Suszone, Bio Planet Figi Suszone, Rodzynki, Okocim Piwo Porter, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Orzechy Włoskie. Cena: Pikok Golonka Wieprzowa w Posypce Pieprzowo - Paprykowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Artman Kapusta Kiszona, Masło, Bulion Wołowy, Poltino Bukiet Jarzyn, Piątnica Śmietana 30%, Kasza Jaglana. Pasa Bocas / Otros: Ferrero. más...
|
|
2671 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|