|
estável, outro platô, mantendo o foco
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 131,95g | Prot: 154,20g | Carbh: 56,19g.
Desayuno: Panetone low, Giroil Psyllium Fibras, Silk Leite de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Amêndoas. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Cena: Abacate, Muffing de cacau. más...
|
peso estable
|