Diario de guraffa, 20 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
1779 kcal Grasa: 53,19g | Prot: 73,60g | Carbh: 251,28g.   Desayuno: Miele, Caffè Espresso, Rossi Meringhe, Amaretti, Latte Scremato. Almuerzo: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Kiwi, Pane Comune, Burro, Grana Padano Grana Padano, Pancetta, Leerdammer Emmental, Latte Scremato, Sedano, Panelle. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. más...
1782 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 55 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Lectura - 2 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Peso Histórico de guraffa


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