Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 51,25g | Prot: 120,82g | Carbh: 106,77g.
Desayuno: Льняное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Виктория Куриная Грудка. Cena: Увелка Каша Пшенная, Myprotein BCAA, Грецкие Орехи, Myprotein Omega 3, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Diet Casein, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|