Diario de ochistyakova, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1228 kcal Grasa: 45,35g | Prot: 83,74g | Carbh: 122,60g.   Desayuno: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Чай, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Макфа Рожки. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Фуджи Яблоко, Кофе, Сырники Домашние. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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