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113/65/131
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4100 kcal
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Grasa: 259,10g | Prot: 276,59g | Carbh: 162,41g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 花椰菜, 香菇, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 芹菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 鮭魚, 豬耳朵. Pasa Bocas / Otros: 芭樂. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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