Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2012
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 87,38g | Prot: 87,07g | Carbh: 36,97g.
Desayuno: eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Hunt's petite diced tomatoes, ShadyBrook sweet Italian sausage. Almuerzo: ribeye steak. Cena: Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Pasa Bocas / Otros: cream, Sorrento Colby Jack Sticksters, honeydew melon, cantaloupe melon. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Stairmaster, 20 min. manual; half@2, half@3 - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandy701
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