Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 174,46g | Carbh: 289,81g.
Desayuno: Nocciole, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Corposa di Bosco, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Indivia Belga, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Crew Crema di Arachidi Bio, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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