Diario de Inês Abreu, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1510 kcal Grasa: 124,22g | Prot: 67,15g | Carbh: 33,26g.   Desayuno: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Café, Óleo de Coco, Nozes de Nogueira, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Agrião, Tomates, Cordeiro, Alface, Banha de Porco, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: St. Marche Quiche Lorraine, Morangos, Leite (Leite Integral). más...
1718 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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