Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 77,55g | Carbh: 299,65g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Native Açúcar Demerara, Italac Leite Semidesnatado, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Bolo de Iogurte. Almuerzo: Bacio di Latte Cioccolato Belga, Subway Pão Integral, Subway Queijo Prato, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Chipotle, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Parmesão, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Cena: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Laranjas, Vinagre, Soya Óleo de Soja, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Activia Morango. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ma.luks10
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